Gaya hidup yang tidak banyak bergerak menjadi kunci perkembangan banyak penyakit yang terkait dengan disfungsi sistem muskuloskeletal. Penyakit yang paling umum adalah osteochondrosis serviks, yang mempengaruhi cakram intervertebralis. Penyakit ini terjadi secara tiba-tiba dan berkembang dalam waktu yang lama. Perawatan yang tidak tepat waktu menyebabkan penurunan kualitas kesehatan yang signifikan.
Gejala khas osteochondrosis serviks:
- Sakit kepala di bagian belakang kepala;
- Pusing;
- Nyeri di lengan, bahu, punggung;
- Kresek di leher;
- Mati rasa anggota badan;
- Penurunan penglihatan;
- Munculnya kelelahan, ketegangan otot pada aktivitas fisik sekecil apa pun;
- pusing;
- Koordinasi gerakan terganggu.
Gejala yang sangat kecil dapat berkembang menjadi patologi tulang belakang yang ireversibel. Karena itu, jika terjadi tanda-tanda di atas, sangat penting untuk mencari cara untuk mencegah perkembangan penyakit.
Penyebab dan konsekuensi dari osteochondrosis serviks
Munculnya penyakit ini terjadi karena pengaruh faktor-faktor berikut:
- gaya hidup menetap (menetap, kantor);
- Nutrisi yang tidak tepat (kekurangan kalsium, magnesium);
- Keturunan;
- Hipotermia, kerusakan mekanis pada leher;
- Angkat beban;
- Kelebihan berat badan;
- Minum alkohol.
Jika Anda tidak mengambil tindakan pencegahan dan tidak melakukan perawatan, tetapi hanya minum obat yang menghilangkan rasa sakit, maka penghancuran total tulang yang menipis dapat terjadi. Juga, perkembangan penyakit menyebabkan perubahan posisi vertebra, kompresi pembuluh darah. Akibatnya, darah mulai bersirkulasi lebih buruk, fungsi normal sistem kardiovaskular terganggu, dan aktivitas otak memburuk. Selain itu, pasien sering mengeluh migrain, penurunan ketajaman visual, hipertensi atau hipotensi. Hasil yang paling berbahaya adalah terjadinya:
- Hernia intervertebralis;
- Stroke tulang belakang;
- Sindrom batang vestibular;
- Kompresi arteri vertebralis.
Hanya perawatan tepat waktu yang akan menghentikan perkembangan penyakit yang progresif.
Cara menyembuhkan osteochondrosis serviks di rumah
Bahkan setelah menghubungi spesialis yang memenuhi syarat, pasien menerima daftar rekomendasi terkait pengobatan sendiri. Dimungkinkan untuk mencapai hasil positif hanya dengan melakukan serangkaian prosedur secara teratur, yang meliputi anestesi dengan mengoleskan salep, campuran, krim. Hasil yang signifikan dari pencegahan osteochondrosis serviks dicapai melalui pijatan sendiri dan latihan senam.
Untuk menghilangkan rasa sakit, menormalkan sirkulasi darah dan menghilangkan peradangan, gosok area yang terkena. Resep gosok:
- Campuran vodka dengan lobak, akar tanaman, dihancurkan dalam blender, dan zat cair dicampur dalam proporsi yang sama. Infus digosok semalaman selama 14 hari.
- Kombinasi minyak zaitun, pisang raja dan bijak, tanaman dalam volume 2 sendok makan dituangkan dengan zat lemak (50 ml) dan petroleum jelly (40 ml). Obat dioleskan pada leher tiga kali sehari.
- Kentang rebus ditumbuk dan dicampur dengan madu, setelah campuran agak dingin, perlu dioleskan ke area yang sakit dan bungkus dengan film dan saputangan.
Untuk memulihkan dan memperkaya tubuh dengan vitamin, Anda harus mengonsumsi tincture dan decoctions. Penggunaan cinquefoil dianggap efektif. Tanaman 30 gram. kering, tuangkan air panas (0, 5 liter) dan infus selama 3 minggu. Obatnya diminum 3 kali sehari selama 1 sdm. l.
Juga, resep yang sama populernya adalah rebusan akar peterseli, yang dihancurkan dan dituangkan dengan air mendidih, untuk setiap 100 gram. akar membutuhkan 1 liter air. Komposisi direbus selama 1, 5 jam, lalu ambil 1 sdm. l. tiga kali sehari. Kursus berlangsung 3 minggu.
Osteochondrosis serviks dapat diobati dengan pijat sendiri
Dampak fisik yang teratur pada area yang menyakitkan membantu menghentikan perkembangan penyakit. Pijat tidak memakan banyak waktu, namun membutuhkan pendekatan yang cermat, studi tentang hot spot. Oleh karena itu, sebelum melanjutkan proses, perlu diketahui zona-zona yang tidak dapat dipengaruhi.
Prosedur pijat sendiri:
- Mengambil posisi duduk;
- Relaksasi total tubuh;
- Jari-jari diterapkan ke leher, dan sapuan ringan dilakukan dari atas ke bawah selama 2 menit;
- Latihan ini diulang, hanya dengan ibu jari dengan susah payah;
- Permukaan lateral tulang belakang leher digosok dengan gerakan melingkar;
- Menguleni otot dengan shift dan mencubit;
- Setelah selesai, membelai.
Sesi harus berlangsung 8-10 menit.
Dalam kombinasi dengan pijatan, latihan terapeutik dianggap efektif. Olahraga harus lancar dan tidak melelahkan tubuh. Penekanan harus ditempatkan pada tulang belakang leher, putaran kepala, peregangan leher, gerakan bahu.